Bertujuanagar masing-masing peserta dapat menyesuaikan diri. 3. Jumlah Lintasan Kolam Renang Berdasarkan Tingkat Kompetisi. Dalam perlombaan, kolam renang dibagi menjadi tiga jenis, A, B dan C. Tipe A digunakan kejuaraan Asia Tenggara, Asia hingga tingkat dunia. Sedangkan B sebagai tanda kompetisi klub, provinsi sampai nasional.
Bagiandari tubuh perenang harus memecah permukaan air selama perlombaan, kecuali disaat melakukan pembalikan dan sepanjang 15 meter setelah melakukan Start dan setelah melakukan pembalikan, diperkenankan tenggelam sama sekali. Pada jarak tersebut (15 M), kepala harus sudah memecah permukaan air. 2. Gaya Punggung (Backstroke)
Sebagiandari tubuh perenang harus memecah permukaan air sepanjang lomba. Diizinkan bagi perenang untuk menyelam sepenuhnya selama pembalikan, pada saat finish atau untuk satu jarak yang tidak lebih dari 15 meter setelah start dan setiap setelah pembalikan. Pada titik itu kepala harus memecahkan permukaan air. 4.
SW4.2 Start dalam perlombaan gaya Punggung dan Gaya ganti estafet harus dilakukan dari air. Pada peluit panjang pertama dari wasit (SW 2.55) perenang perenang harus segera masuk air. Pada peluit panjang kedua dari wasit, para perenang harus secepatnya keposisi Start (SW 6.1).
Pada1936, perenang Hindia Belanda bernama Pet Stam mencatat rekor 59,9 detik untuk nomor 100 meter gaya bebas di kolam renang Cihampelas Bandung. Pet Stam dikirim sebagai wakil Belanda di Olimpiade Berlin 1936. Persatuan Berenang Seluruh Indonesia didirikan 21 Maret 1951, dan sebagai anggota Federasi Renang Internasional sejak tahun berikutnya.
Saranadan Prasarana Olahraga Renang 1. Pakaian Renang 2. Pelampung 3. Kacamata Renang 4. Kolam Renang 5. Lintasan 6. Pencatat waktu 7. Balok Start Peraturan Dalam Renang Nomor Lomba Renang Manfaat Berenang 1. Menghilangkan Stres 2. Meningkatkan Stamina Tubuh 3. Meredakan Sakit dan Nyeri 4. Bermanfaat untuk Ibu Hamil 5.
zzRAj8D. 216 480 194 121 47 93 1 452 187
dalam lomba renang peserta harus berada
